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World Sleep Day: dove e come festeggiare la Giornata Mondiale del Sonno

World Sleep Day

Niente più di un sonno rigeneratore è in grado di regolare la rigenerazione del corpo e del cervello, eliminare le tossine del metabolismo e riordinare i conflitti emozionali. Proprio per questo in occasione del World Sleep Day i più trendy wellness hotel lanciano trattamenti di benessere per favorire un riposo sereno

 

Il 17 marzo è il World Sleep Day. La Giornata Mondiale del Sonno è stata ideata dalla World Association of Sleep Medicine nel 2007 per sottolineare e ribadire l’importanza del buon sonno per la salute psicofisica delle persone di qualsiasi età e per migliorare, quindi, la qualità della vita di tutti.

Ecco 6 indirizzi per dire addio all’insonni e regalarsi sonni d’oro.

1 Rituale del sonno nelle Alpi piemontesi

World Sleep DayNel cuore delle Alpi piemontesi, Alagna Mountain Resort & SPA ad Alagna (VC) custodisce la tradizione Walser e gode dell’abbraccio suggestivo del Monte Rosa. Nel centro benessere Acqua Bianca il Rituale del Sonno consiste in una serie di manualità avvolgenti, olio caldo e creme profumate.

Ispirato al massaggio indonesiano Sea Malay, questo rituale agisce in sinergia con l’esclusivo Tranquility™ Sound di Mira Hotels e la miscela di oli essenziali per favorire un riposo ottimale.

2 Il rituale ispirato alle campane tibetane
All’Executive Spa Hotel di Fiorano Modenese (MO), hotel esperienziale a pochi km da Modena, la pace dei sensi si conquista col Mind Relaxing Aroma Massage. Si tratta di un rituale che si ispira all’antica tradizione delle campane tibetane.

La vibrazione che si crea produce un flusso di energia all’interno del corpo. Inoltre genera un profondo stato meditativo capace di allentare lo stress e migliorare la concentrazione e il sonno.

3 Le pietre di montagna

Nel centro benessere di circa 3mila metri quadrati del Romantik Hotel Santer di Dobbiaco (BZ), è la cristalloterapia la soluzione per “dormire come un sasso”.  Infatti sono le pietre di montagna a rendere i trattamenti ideali per riposare bene. Si tratta dei massaggi Hot Crystal sul letto Hamam.

Da provare il Relax Hot Chrystal con Quarzo alla Rosa che ha un effetto super rilassante e anti-ansia e il massaggio Detox Hot Crystal con Aventurin. Grazie alla pietra avventurina scioglie le tensioni, distende la mente e dona relax.

4 Schiena in forma perfetta
Chi soffre di mal di schiena sa quanto possa essere tedioso per il sonno. Per questo, l’Excelsior Dolomites Life Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ) ha messo a punto il programma “Schiena in perfetta forma®”. Tra i trattamenti ad hoc Sollievo per la Schiena. La combinazione tra il massaggio con le coppette di vetro e il massaggio manuale consente di dimenticare lo stress, grazie all’effetto distensivo sulla muscolatura.

Da provare anche Ayurveda-Padabhyanga. È un massaggio ai piedi dall’antica medicina indiana. Produce sia un effetto rilassante agli arti inferiori sia una piacevole sensazione di benessere per tutto il corpo.

5 I benefici delle erbe
La spa del Romantik Hotel Turm di Fiè allo Sciliar (BZ) propone il Pantai Luar. Si tratta di un massaggio sul letto ad acqua a lume di candela. Il corpo è massaggiato con fagotti di erbe e un olio caldo agli estratti delle piante locali.

Questo trattamento ha un effetto rilassante e rivitalizzante allo stesso tempo. Infatti migliora la circolazione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari e aiuta a disintossicare il corpo. Perfetto, quindi, per il World Sleep Day.

6 Deep Sleep di Palazzo di Varignana

World Sleep Day
Palazzo di Varignana
lancia il Deep Sleep. Si tratta di un retreat basato sui 5 pilastri della salute.
Proposto in due format da 3 o 6 notti, il programma Deep Sleep è stato protocollato dalla dottoressa Annamaria Acquaviva, direttrice degli Health & Wellness Retreats di Palazzo di Varignana.

Sonno ristoratore, nutrizione personalizzata, adeguata attività fisica, equilibrio ed armonia interiore e integrazione alimentare e cosmetica rappresentano i “5 pilastri della salute” che la Dott.ssa Acquaviva ha messo al centro del proprio approccio alla cura. Ciascun pilastro è alla base di una serie di attività e Retreats di Palazzo di Varignana.

Il Retreat Deep Sleep si propone come un programma che offre un approccio integrato tra medicina, esperienza olistica e trattamenti benessere grazie ad un insieme di attività studiate per curare i disturbi del sonno e renderlo più profondo e appagante.

Al termine del retreat i partecipanti riceveranno dalla dottoressa Acquaviva un dossier personalizzato con una serie di raccomandazioni E, inoltre, un diario del sonno da eseguire autonomamente, affinché i benefici ottenuti si protraggano anche dopo il soggiorno.

In hotel, sogni d’oro su un letto ‘green’ con Natural Heritage di Simmons

Dormire bene migliora la qualità della vita.  Per questo in hotel, la camera e il letto sono elementi distintivi, molto apprezzati dagli ospiti in quanto consentono  di vivere una straordinaria esperienza di piacere.  Simmons, azienda leader nel settore del bedding, è focalizzata a creare prodotti che, grazie a ricerca e innovazione, garantiscano un sonno di qualità.
La direzione è  quella della sostenibilità ed è attuata tramite scelte consapevoli di processi virtuosi  nell’ottica del Reuse, Reduce, Recycle.

Nasce così  Natural Heritage, la collezione  di materassi eco design ottenuta con componenti naturali nel rispetto dell’ambiente  che interpreta il ‘sentiment’  dell’ospite che, sempre più, si rivela sensibile alle tematiche ambientali. 

La linea è composta da 2 topper e 5 materassi, tutti prodotti con tessuto in cotone e un’imbottitura in materiale naturale ottenuto dal riciclo di bottiglie di plastica e lana vergine. Ogni materasso della linea è associato a un colore e a un componente della natura.
Troviamo così Bloom Heritage, che coniuga i processi  dell’utilizzo di fibre provenienti dal riciclo con materiali naturali per un prodotto ecosostenibile di altissima qualità.

E inoltre Breeze Heritage, caratterizzato da comfort impareggiabile e relax assoluto.

Leaf Heritage dona benessere grazie alla naturalezza del rivestimento cotone traspirante, anallergico ed elasticizzato, impreziosito dal tradizionale e iconico ricamo.

Invece Drop Heritage – composto da un doppio strato di poliuretano elastico ad alta densità̀ – è pronto a stupire per le sue eccellenti prestazioni e qualità̀ tecniche. Infine, Ocean unisce la compressione attiva delle molle rivestite e indipendenti ad altezza maggiorata di Simmons con l’esclusiva tecnologia Lap-seal.

Grazie a questa linea l’azienda si è aggiudicata una menzione speciale al Sustainability Award 2022

Si tratta del riconoscimento che premia player più sostenibili del settore turistico e ricettivo.

Chi è Simmons Italia

Simmons è il primo marchio al mondo nel segmento del dormire: produttore internazionale attivo in 101 paesi del globo distribuiti in tutti i continenti. Da oltre 140 anni Simmons è inoltre all’avanguardia nella ricerca e nell’innovazione, interpretando il mercato del riposo con spirito dinamico ed attento. La spinta che anima l’azienda è quella della crescita culturale: un percorso che ha come obiettivo finale sempre e solo la qualità dei prodotti e la soddisfazione di pubblico e clienti. Nei materassi Simmons ogni componente e ogni singola lavorazione sono esclusivamente made in Italy.

 

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